小满先养心，夏日常安宁，小满节气后气温升高、湿度增大，人体易出现心烦、失眠、乏力、湿气重等问题，此时是养心祛湿、调和气血的关键节点。

最好的陪伴，是守护健康；最好的健康，是顺应天时。5月21日，在这身心养护关键期，羊爸爸携手泸州银行，聚焦女性夏季高发的心烦、失眠、湿气重等养生痛点，在泸州银行贵宾活动厅举办了 “小满知时节・安心度盛夏” 夏季养心主题活动。在古琴的优美乐声中，为大家带去了一份“养心祛湿、安神助眠”的居家养护方案。

这是羊爸爸走进企业、赋能女性健康的又一次成功实践，也是“用生命引领生命”的品牌使命在金融场景中的温暖落地。

活动开始，泸州银行相关负责人现场致辞：银行始终秉持“缘起于遇见，情长于陪伴”的服务宗旨，以小满节气为契机，打造专属女性客户的健康增值服务，用细致入微的人文关怀，让金融服务不止于财富守护，更有温度与温情。

在接下来的小满养心讲堂上，羊爸爸松果会公益负责人龚洪梅老师，从节气养生切入，将《黄帝内经》中的一些夏季养心内容，转化为通俗易懂的调养方法，让大家在家就能处理一些常见的小毛病：

一些自我简单辨证：口舌生疮、心情烦躁，有可能是心火旺；出现心慌、乏力的状况，可能是心气虚；身子疲倦，没精神，头脑昏沉沉的，是湿气重要排排湿……，知道了自己的身体情况，就能针对性地调养一下。

夏属火，对应五脏中的“心”，夏季阳气外浮，心气随之旺盛，这时候可以多吃些“清心安神”的食物，莲子、百合、薏米等食物是夏季食材的黄金搭档。

此外，龚老师还教给了大家一些经络实操手法，可以快速缓解一些身体的不适，也能日常保养，提升身体体质。

现场嘉宾认真跟学，不时低头记录。一位50多岁的阿姨感慨：“原来按按内关穴就能缓解心慌，太实用了！以后在家也能自己调理。”

中间休息环节，给到场嘉宾准备了精致的茶歇，羊爸爸还给现场的嘉宾准备了药食同源的食品，从茶饮、到零食、到日常饭食、一应俱全，这些产品均源自羊爸爸“心选”系列，坚持无添加、道地食材，让健康变得好吃、好喝。

大家边品尝美食，边向工作人员询问一些有关健康调养的小知识，从日常饮食到睡眠调理，收获满满。

“汗血同源”，夏季天热，易出汗，此时更不宜大汗淋漓的剧烈运动。休息结束后，龚老师带领全体嘉宾进入养生功法练习环节：

祛湿气通三焦的八段锦，对应心经，呵气养心的六字诀“呵字诀”，以及最简单的静坐调神，在闭目凝神中，感受呼吸与内在安定。

龚老师边带大家练习，一边一一纠正动作，并耐心解答疑问。

“感觉做完一整套，整个人都轻快了！”多位嘉宾现场表示回家要坚持练习。

活动最后，羊爸爸还为每位嘉宾送上了小满养心伴手礼套装，内含药食同源养心茶包、穴位按摩指引卡、节气养生手册等。这些礼品不仅是活动纪念，更是一套“可带回家的健康礼包”。

本次小满养心雅集，是羊爸爸与金融行业的又一次跨界合作。通过走进泸州银行贵宾厅，羊爸爸将专业的中医内容转化为客户可实用的健康服务，既赋能了合作伙伴的客户黏性，也拓展了中医文化传播的新场景。

未来，羊爸爸将继续携手更多优秀企业，围绕不同人群的健康需求，推出更多有温度、有实效的主题活动。

从女性养心、儿童体质调理，到职场减压、老年慢病管理，羊爸爸愿用真心，将中医文化传播到每一个需要的角落。

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“羊爸爸”总部坐落于天府之国首府成都，业务辐射全国乃至全球。12年来，羊爸爸始终肩负“用生命引领生命”的企业使命，致力于用中医知识为千万家庭健康赋能，围绕中华五千年古典中医体系，打造线上中医知识普及、“心选”健康养生系列产品、中医知识教育、松果公益，结合线下图书出版、中医诊所服务，构建线上、线下生态闭环，培育互联网经典中医服务模式，用真心陪伴用户，用真心将中医文化传播到全世界，惠及全人类。

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