暑期落幕，新学期的帷幕缓缓拉开。经过一段松弛的假期生活，不少学生在重回课堂时容易出现状态起伏，难以快速适应学习节奏。为帮助同学们调整身心状态，建立稳定积极的学习生活心态，近期，动励启能走进校园，开展新学期心理调适主题讲座，用温和、实用的引导方式，陪伴学子从容开启校园新生活。

本次讲座由动励启能的赵老师主讲，面向在校学生群体，聚焦假期与学期衔接阶段常见的状态困扰，摒弃生硬的说教形式，以贴近学生日常的案例、轻松的互动交流，带领大家看见自身的情绪变化，学习简单可落地的自我调节方法。

动励启能心理老师赵老师从作息调整、学习规划、人际相处、情绪觉察等多个维度展开分享，引导同学们客观看待开学后出现的心神不定、注意力难以集中、内心烦躁等常见状态，明白这类变化是多数人都会经历的正常过渡现象，不必过度焦虑。

讲座现场，同学们积极参与互动分享，主动说出自己在返校后的真实感受。有同学提到假期作息不规律，上课容易犯困；也有同学担心新学期学业压力，对学习任务产生畏难情绪。针对大家提出的各类困惑，动励启能心理老师赵老师带领大家一起梳理问题根源，引导学生学会感知自身状态，掌握适合自己的调节小方法：比如循序渐进调整作息、拆分学习小目标、通过运动和倾诉舒缓情绪、主动和同学老师沟通等，鼓励大家学会自我关照，慢慢建立稳定的校园生活节奏。

除面向学生的分享之外，讲座内容也兼顾了校园日常成长视角，帮助同学们建立正向的成长认知。成长过程里，心态的稳定和知识积累同样重要，学会接纳状态的起伏，掌握自我调节的能力，是青少年成长路上重要的一课。动励启能相关负责人表示，青少年的成长离不开稳定健康的心理状态，校园是成长的主要阵地，希望通过入校公益分享活动，把实用的心态调节知识带到学生身边，助力青少年培育积极平和的内在力量，从容应对学习与成长中的各类挑战。

一直以来，动励启能持续深耕青少年成长支持领域，聚焦学生在校适应、人际相处、成长心态等常见议题，搭建成长支持桥梁。用通俗易懂的表达、沉浸式的互动体验，让心态调节知识真正被学生理解、愿意主动尝试。

少年成长之路，需要知识的浇灌，也需要内在力量的支撑。此次开学心理调适讲座，既是一次及时的成长引导，也是一次温暖的陪伴赋能。

后续，动励启能还将持续推出适配不同阶段学生的成长主题分享，持续关注青少年身心成长，助力广大学子带着平稳积极的心态，踏实奔赴新学期的成长旅程。