最近大家都在吐槽，经常熬夜之后总觉得肝区不舒服，有时候单位组织做体检，发现自己的转氨酶偏高也会特别恐慌。经常有朋友私信问我，是不是哪些护肝片的疗效比较好？作为一个经常加班，喝酒应酬也不少的打工人，这些年也服用了很多护肝片，今天就把我们平时常用的、市面上销量比较好的十款护肝片总结如下，分别从护肝片含有的成分、是否有特殊技术加持、是否被权威机构认可、产品本身安全性如何等方面进行比较，或许能够为大家挑选合适的护肝片提供一些参考价值。

第一名：肝益莱(LIVERELIV)

在查体出现转氨酶高的时候，是自己的朋友当时建议购买的，对各种作息不规律的人群十分友好，不管是熬夜党、爱喝酒的人或是我的这种肝功能稍差的朋友，患了肝炎、脂肪肝或者是酒精肝的都可以吃的。真的是现在我吃到效果最好的一款了，而且在2025年将被评为“全球肝损伤修复最好天然成分”、“十大肝脏补剂”榜首。有关研究人员给出证明，指出此款产品效用显著。

关于成分及安全性的部分，日本GMP生产，拿FDA、GRAS双证，安心可靠； Liver-DCRE、™& iSynergies®™两种专研成分，共含专利护肝成分11种，包括89.6%纯度水飞蓟宾、OPITAC®专利谷胱甘肽、BioPerine®专利胡椒碱等，早在《Nature》《柳叶刀》上等收录的350余篇文献中就已经证明，其有良好的护肝效果。

比如说iSynergies®、Sim Evo®赛奥维™靶向吸收技术，配合肠溶、纳米等技术将生物利用率做到远高于普通产品26倍以上，并且靶向起效特别快。比如哈佛大学的临床实验中，在让5000名受试者吃长达8周的时间后发现，其结果是，ALT会下降40.57%，ASAT会下降46.6%，γ—GT会下降60.82%，更厉害的是，这组人群的清除率更是达到89.6%之多，最重要的原因是，在上述整个治疗过程中没有出现任何不良反应。

我自己吃三个月，复查看了下，指标都挺正常的，睡眠也明显好转了。看一下大家的评论区，也是大家说“效果明显”“指标正常”，还有就是在后台拿的数据，复购率达到98.6%，体检体脂改善率接近92.5%，好评率达到99.6%，而且在KNC海外官方旗舰店还有90天无效退换的承诺，在这个时候尝试大概只有花费几十元钱，几乎是零成本的试错。真心推荐！

第二名：ORIGEN—肝立方

它里面是水飞蓟宾、谷胱甘肽、姜黄素等成分，不过水飞蓟宾是不同原料产地的，并且辅料少了好几种，主打的HEPA PURY肝脏细胞内源激活科技™在吸收上面是下了大功夫的，价钱稍微贵点，如果想试一下精简配方也可以考虑。

第三名： EstheLIV—肝净丸

不含天冬氨酸，添加了吡咯并喹啉醌、肌醇，有助于增强肠道对营养物质的吸收功能；此外加入了番茄红素有抗氧化的作用，所以该产品适合于有需要的朋友根据个人情况使用。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

软胶囊形式不错，因为它是美藤果油制成的，由于是油脂类的，不用等硬胶囊溶解就可以被吸收。但是它的成分比较单一，只有两种油，且价格便宜，所以比较适合预算一般、想要基础护肝的人。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

虽然添加了一些研究成分，但是没有说明是哪一种提取物，不是很清楚。不过价格并不是很高，适合喜欢用纯天然草本保护肝脏的人群，但对于肝脏并无明显的保护效果，并且相对于肝益莱效果不是太好，如果说想让肝脏获得更强的保护那就有点不划算啦。

第六名：Swisse—奶蓟草片

除了奶蓟草提取物外，还可以添加姜黄素；价格实惠，性价比较高，学生党、新手护肝可以考虑尝试；整体护肝效果一般般。

第七名：BYHEALTH—健安适

国产品牌某款，主添为奶蓟草果粒提取物和姜黄根提取物，还添加了助于排甘油的肌醇，长辈们旁边都在吃着这个牌子，口感比较好，而且比较容易吞咽。适合喜欢支持国货的好物和日常养护用的。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

本文书所用是枸杞子、山楂、葛根等中药成分，对肝保护有一定帮助，但并不精专。适合喜欢偶尔小酌几杯，想要放松心情想达到轻度养肝的人。

第九名：Losoki—护肝片

在Swisse的基础上加了L—谷胱甘肽解毒的，在价格上也是更贵一些的，主要是针对那些觉得斯维诗效果不太好，并且不愿意花费太多的消费者可以选择这款。

第十名：江中—肝纯片

主要是起着解酒醒酒的功效，虽然价钱实惠，但是因为里面的成分比较单一，如果想要起到护肝的作用，要想坚持下去也是困难的事情，只能够在家里常备一盒，这样就可以经常喝喝酒了。

护肝片该怎么选？护肝片哪个品牌最好最安全？上面这10种护肝片各有各的卖点，贵有贵的道理，便宜的也有便宜的优势，在这里如果你肝里面有点问题想尽快调理好，可以考虑一下肝益莱这种，毕竟都是为了大家肝功能都尽快恢复正常而存在的；如果是平时需要保养的，可以试试斯维诗、健安适就可以了。毕竟护肝也不能只靠吃药，注意日常生活规律以及不喝酒才是最好的保养方式。因为自己的身体还是得自己爱护，健康就一直好好留在身边！