你有没有想过，自己这辈子大概能活到多少岁？别觉得这个问题不吉利，这可是连国家都在为这件事费心！2022年国务院发布了一份意义重大的文件——《“十四五”国民健康规划》。简单来说，这就是未来国家在健康领域的“行动指南”，其中一个核心目标：要让中国人的人均预期寿命，在现有基础上再增加1岁，到2035年实现人均预期寿命80岁以上。

多活1岁，听起来似乎不算什么大事？可我国可是拥有14亿人口的泱泱大国，要让这么多的人平均寿命再提升1岁，背后需要付出多大的努力！其中蕴含的信号，每个关心自己身体与心情的人，都该仔细品味。这份规划从头到尾都在强调一个核心思想：“预防为主，关口转移”，健康这件事，得把“防”字放在首位，平时就要把健康功夫做扎实。

国家早年发布的规划正在今天，甚至未来很长时间里深刻影响中国人的健康观念！主要体现在：

1. “主动健康管理”是核心！规划里提到“强化健康风险因素控制”“推广健康生活方式”。这意味着什么？意味着“管住嘴、迈开腿”不再只是朋友圈的口号，而是上升到国家战略层面。也意味着关注自身饮食、运动、睡眠、情绪压力等日常习惯，变得比以往任何时候都重要。2025年我国卫健委宣布未来三年正式进入为期三年的体重管理年，便足以印证这种转变。

2. 身心健康，缺一不可！规划专门强调了“促进心理健康”和“维护精神卫生”。显然国家已经认可，健康不只是身体没有病痛，心情愉悦、心态积极、精神充沛也同样重要！如今社会压力巨大，受焦虑、抑郁困扰的人越来越多，关注“心理”健康，不再是矫情的表现，而是必要的需求。

3. 老祖宗的养生方法，如今正受欢迎！规划明确指出要“充分发挥中医药在健康服务中的独特作用”，发展中医药健康服务。老祖宗流传千年的养生方式，比如顺应节气生活、用食物调理身体、按揉经络等，如今都得到了国家的认可，正在以各种形式融进了国民日常生活！中医“治未病”的理念以及从整体看待健康的思路，与规划的核心思想高度一致。

《黄帝内经》中“上医治未病”的智慧，从来不是遥不可及的养生理想，而是要落在“怎么养”的实处。为此，广东上医健康科技有限公司提出了“上医治未病，食疗养为贵”品牌理念，并推出更适合国人体质调理亚健康状态的全植物饮品品牌：「养为贵」。

如今，国人所追求的主动健康的关键，就在于把“防病”做在日常，而“食疗”恰是最贴合生活的路径。正如《伤寒论》强调“药借食力，食助药威”，真正做到健康养护，不该是生病后依赖药物，而是用三餐里的药食同源食材，逐步调理身体、抵御风险。广东上医深研这一逻辑，将“食疗养为贵”的理念融进了「养为贵」系列产品中。

养为贵植物饮品，精选《中国药典》收录的人参、五指毛桃、桑葚、酸枣仁、枸杞等药食同源食材，通过现代低温超高压破壁提取技术，将草本精华直接溶于纯净水，让人体吸收无负担。不追求“速效治病”，而是针对现代人熬夜多、压力大、身体透支的亚健康状态，通过日常饮用调养“精气神”——如飞龙饮的人参气血双补、温阳阳的五指毛桃对症女性宫寒痛经、手脚冰凉；无忧觉的酸枣仁宁心助眠、爱心康的黄精补气抗疲劳等，让“防病”变成每天喝一支饮品的简单事。

这份理念的核心，从来不是“卖产品”，而是让“上医治未病”从古籍里的文字，变成每个人日常践行的习惯，不用刻意腾出时间熬药下厨房，不用勉强自己喝苦药，只需一支养为贵饮品，就能借食疗的力量，把“防病”的关口转移。这正是广东上医对“食疗养为贵”的诠释：最好的健康养护，是让“治未病”融入四季三餐，轻松又长久！