随着近视、远视等屈光不正人群不断增多，框架眼镜和隐形眼镜已成为常见的视力矫正方式。相较于框架眼镜，软性隐形眼镜没有镜框束缚，在运动、日常出行和妆容搭配时更为方便，因而受到越来越多人青睐。

但市面上软性隐形眼镜品牌繁多、参数复杂，部分消费者仅凭外观和价格盲目选购，可能引发眼干、眼部异物感、结膜充血等不适，严重时还可能损伤角膜。软性隐形眼镜属于医疗器械，应在专业验配和指导下科学选择。今天，就由北京爱尔英智眼科医院视光科唐琰主任，从以下几个方面教大家如何科学挑选软性隐形眼镜。

1、精确换算镜片度数

选购软性隐形眼镜时，不能直接照搬框架眼镜的验光度数。框架眼镜与眼球之间约有12mm的镜眼距，而软性隐形眼镜直接贴附于角膜，因此度数需要进行相应换算。通常400度以下无需换算，400度以上则需适当降低度数。若散光度数较低，可将散光度数的二分之一加到验光度数中，再换算为对应的隐形眼镜度数；若散光度数较高，验配普通软镜可能影响矫正视力，原则上建议选择定制的散光软镜，在专业验配和指导下确定最终度数。

2、匹配合适镜片基弧

基弧是隐形眼镜的一个指标性数据，用镜片的曲率半径表示，它决定了隐形眼镜与眼睛的适配程度。一般亚洲人眼的常规基弧为8.4-8.6mm。基弧过大镜片易滑片、视物模糊，基弧过小会挤压角膜，导致缺氧、干涩胀痛。所以大家在购买软镜前可以去专业的验配中心或医院确认自己眼睛的基弧。

3.关注镜片的透氧量（Dk/t)

这是我们选择隐形眼镜最重要的参数，直接决定角膜能否正常呼吸。我们的角膜没有血管，氧气全部来自空气,镜片透氧量越高，长时间佩戴越不容易出现缺氧、发红、干涩等问题。所以要尽可能选高透氧量的隐形眼镜。

4.依据眼部情况选择镜片含水量

镜片含水量是指隐形眼镜材料吸水饱和后，水分占总重量的百分比。含水量可分为：低含水量（＜40%），中含水量（40%至60%），高含水量（> 60%）。含水量高的镜片更加柔软，舒适度好，但同时也比较容易变形，容易倒吸眼睛里的泪液，长时间佩戴眼睛会出现干涩的症状，所以这类的镜片适合短时间佩戴且泪液充足的人群；而含水量低的镜片锁水性强，不易干涩，成型性好，更适配大多数的人群。

5.按需选择镜片材质：

目前市场上的软镜主要有两大主流材质：水凝胶和硅水凝胶，两种材质适配人群不同。水凝胶材质镜片性价比高、镜片柔软、性价比高，镜片贴合度好，几乎无异物感，但透氧量偏低，长时间佩戴易干涩，适合学生党短时佩戴、偶尔出行佩戴，不适合每日长时间佩戴；而硅水凝胶材质的镜片是在水凝胶基础上添加硅成分，透氧量大幅提升，锁水保湿效果更好，抗疲劳、防干涩能力更强，能满足8-12小时长时间佩戴，唯一缺点是价格偏高，镜片略硬，极少数敏感眼初期会有轻微异物感。适合上班族、长期戴镜、干眼、熬夜的人群。

6.合理选择镜片抛弃周期：

一般隐形眼镜镜片会随着佩戴时间的增加、泪液蛋白、油脂、灰尘等增多而无法彻底清洁，往往周期越久，镜片细菌滋生的风险越高。 最后，唐琰主任总结了隐形软镜选择的核心逻辑：尽量选择抛弃周期较短的镜片，干眼、长期佩戴的人可以选择硅水凝胶低含水镜片；而短时间佩戴且眼睛敏感的人选择水凝胶高含水镜片。总之，大家切忌盲目追求高价杂牌网红款，一定要结合自己的度数、基弧、用眼时长、眼部状态匹配镜片，这样才能在美观便捷的同时，最大程度保护角膜健康。