长期以来，大众普遍将“深度睡眠时长”作为衡量睡眠质量的唯一标准。殊不知，“深睡”从不等同于睡得健康，真正健康的睡眠是一次涵盖睡姿、环境、情绪的多维度体验。基于这个共同的认知，FUNMELON乐瓜开创性地提出：健康睡姿、睡眠环境与睡眠情绪是影响睡眠质量的三大关键要素，系统性地重新定义了什么是“真正的好睡眠”。

我们为何“越睡越累”？

长久以来，我们只关注睡眠的“时长”与“深度”，却很少关注“质量”与“健康”。事实上，即使在深度睡眠阶段，不良睡姿仍会导致肌肉劳损、血液循环不畅与脊柱压力。

在夜间的睡眠过程中，人体在无意识状态下会自然寻找“最省力”而非“最健康”的姿势。侧睡时手臂受压发麻、盆骨扭曲，仰睡时腰部悬空、脖颈前倾……这些常见不良睡姿，会不断加重关节与肌肉负担，从而出现“深睡8小时”，晨起仍然腰酸背痛的问题。

针对这种“无效深睡”——睡眠时间充足，但身体仍在持续耗损。FUNMELON乐瓜提出“科学护睡”理念，将关注点从“深睡”转向“呵护健康睡姿”，致力于呵护用户睡觉的过程更健康。

什么才是真正健康、舒适、安心的睡眠？

FUNMELON乐瓜提出，关键在于：健康睡姿、睡眠环境与睡眠情绪。

1.健康睡姿是基础。不良睡姿容易导致血液循环不畅、肌肉劳损，甚至引发圆肩驼背、脊柱侧弯等体态问题。而健康的睡姿能有效承托头颈、腰背与四肢，减轻身体压力，确保血液循环顺畅，帮助肌肉和关节在睡眠中得到真正的放松与修复，从根源避免晨起疲劳和身体酸痛。

2.良好的睡眠环境是保障。过于鲜艳或刺眼床品颜色可能刺激视觉、影响入睡；劣质用料则容易引起皮肤过敏、呼吸道不适；而粗糙、不透气或过厚过薄的床品，则会直接影响睡眠健康与舒适度。相反，柔和的色调有助于视觉放松，安全亲肤的材质可避免刺激，柔软透气的面料能维持整夜体感舒爽，共同营造出安全、舒适的睡眠氛围，为持续好睡眠提供外在保障。

3.睡眠情绪是重要影响因素。现代人普遍焦虑、压力大，因为心理压力造成的入睡困难已成常态。负面情绪会激活交感神经系统，使大脑难以进入休息状态，而积极、放松的健康心理情绪则能安抚神经系统，降低心理警觉性，从而加快入睡速度，减少夜间觉醒，提升睡眠的整体稳定性。

乐瓜睡觉抱枕如何“呵护健康睡姿”

作为国内早期专注于研究睡姿健康的品牌，乐瓜睡觉抱枕（Sleeping Body Pillow）通过独特的创新式设计实现了睡眠体验的全方位升级，从睡姿、环境到情绪，守护每一夜安睡。

1.一体式支撑，轻松拥有健康睡姿

乐瓜睡觉抱枕（Sleeping Body Pillow）通过“手抱腿夹”一体式支撑结构，同步承托手臂与腿部，科学分散肩、腰、胯的压力，有效缓解身体压力。帮助维持脊柱自然生理曲线，减少夜间无意识翻身，助力保持稳定睡姿，让用户晨起时不再腰酸背痛。

2.母婴级安全，打造良好的睡眠环境

在抱枕的用料上，乐瓜睡觉抱枕（Sleeping Body Pillow）选用母婴级A类婴儿棉，95%天然棉含量亲肤柔软；非毛绒表面不藏菌、不掉毛，即使敏感肌、婴幼儿也可以安心使用；内胆填充独特的螺旋式中空弹力棉，比传统记忆棉轻4倍，减轻压迫的同时具备优异透气性，久抱不闷热、无异味，打造出安全、洁净、舒适的睡眠微环境。

3.软萌小表情，安抚睡眠情绪

乐瓜睡觉抱枕（Sleeping Body Pillow）以软萌治愈系表情与柔滑触感，为用户提供睡前情绪安抚。研究表明，拥抱动作可刺激催产素分泌，缓解焦虑与孤独感，因此，睡觉抱枕这类单品尤其适合独居青年、高压职场人群等。它不止是一件床品，更是一位夜间“安心搭子”，帮助用户放松情绪、加快入睡，真正实现身心共护的健康睡眠。

白天坐姿 vs 晚上睡姿：一个都不能少

人体的健康离不开24小时的全方位关怀。白天呵护坐姿，晚上呵护睡姿，二者相辅相成，共同构筑健康生活的双支柱。

值得注意的是，夜间由于身体处于持续修复阶段，保持健康睡姿显得尤为关键。白天我们可通过有意识的调整保持良好坐姿；但夜晚进入无意识睡眠状态后，维持健康睡姿则需借助外部工具。乐瓜睡觉抱枕（Sleeping Body Pillow）正是用户夜间健康睡姿的“守护者”。

未来，FUNMELON乐瓜将继续加大研发投入，不断拓展与睡姿健康相关的产品线，推动科学护睡理念走进更多用户家庭，用健康科技、健康材质、健康设计，帮助用户更好地呵护健康睡姿。愿每一个人都能在乐瓜睡觉抱枕（Sleeping Body Pillow）的陪伴下，拥有更健康、舒适、安心的睡眠。